こんにちは。

ご新婦さまから良く聞く言葉。

「二の腕、背中のお肉が・・・。」

やっぱり、女性なら気になりますよね

簡単な方法で引き締められるんです♪

二の腕バージョン

ペットボトルを使います。

500ｍｌでも、1.5Lでも大丈夫です。早く効き目を感じたいなら1.5Lの方が

ｵｽｽﾒです

【頭の後ろにペットボトルを持ち、上下に上げ下げ】

たったのこれだけです

ペットボトルではなく、重めのものならなんでも変わりになりますよ

背中バージョン

顔の目の前で、手を伸ばした状態で、右手と左手を交差して手をつなぎます。

手をつないだ状態のまま、頭の上に動かします。

また、顔の前まで戻します。

この繰り返しです

ポイントは、背筋をしっかり伸ばして、ゆっくり肩甲骨を意識することです。

効果は、個人差ありますがちょっとした合間に出来るので簡単ですよ

こんにちは。

回転ずし大好きギャルソン阿部です

今回は寿司に合うワインをご紹介！

寿司に合う白ワイン
ＯＲＯＹＡ（オロヤ）は寿司に合うワインとして、

日本人ワインメーカーによって造られました。

日本が世界に誇る

食文化の一つである“寿司”と“ワイン”の

理想的なマリアージュが実現しております

オロヤはスペイン語で、

川の岸から対岸へと物品を運ぶ手段である

“かご”を意味しており、

その文化伝承のシンボルとして

“橋渡し”となるようにとの願いが込められています

是非一度お試しください。

それでは。

また会いましょう

レストラン　センティール・ラ・セゾン函館山
◆0120-961-668(レストラン直通)
◆http://www.gstyle.jp/restaurant/sentir_h/
■□■□各種パーティー承ります。お気軽にご相談下さい■□■□

こんにちは☆ミ

スタイリストの坂本です(^o^)／

今回は和装のヘアスタイルに合う生のお花についてです

個人的にアジサイが好きなのでアジサイばかりの写真になってしまいました(>_<)

その他、ダリアやピンポンマム、ユリ等が人気です(*^_^*)

生のお花だと花びら事に色味が微妙に違ったり艶もあるので

コサージュとは違う可愛さがあります♡

気になる方は是非♡専属のフローリストまでご相談下さい(*^^)v